? ? ? ?4月10日下午，奉賢圖書館有幸邀請了著名茶文化學(xué)者、高級茶藝師、中醫(yī)咨詢師–曹海燕女士為奉賢的讀者們詮釋了一堂融合了茶文化,、中醫(yī)與養(yǎng)生的講座,。
? ? ? ?現(xiàn)代人每天都在說養(yǎng)生,，并花費(fèi)了許多精力去追尋養(yǎng)生之道,。曹老師告訴我們其實(shí)關(guān)于如何養(yǎng)生,，古人早為我們做出了解答,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑,，和喜怒而安居處,，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是則僻邪不至，長生久視,?！眰髡f中的炎帝，親口嘗過百草,，以便從中發(fā)現(xiàn)有利于人類生存的植物,，竟然一天之內(nèi)多次中毒。但由于服用茶葉而得救,。這雖然是傳說,，帶有明顯的夸張成份，但也可從中得知,，人類利用茶葉可能是從藥用開始的,，這也就是最早關(guān)于養(yǎng)生茶的記載。
? ? ? ?“一日無茶則滯,，三日無茶則病”。曹老師根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生的理論講述了喝茶有治病防病的功效,。并且指出喝茶雖好但是根據(jù)季節(jié)轉(zhuǎn)換和個人的體質(zhì)差異,，喝的茶也應(yīng)各有不同。比如冬天喝茶以紅茶為上品,。紅茶甘溫,，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,，生熱暖腹,，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化,、去油膩,。講座過程中還穿插了茶藝表演以及讓讀者辨茶、品茶的環(huán)節(jié),，整場講座清新高雅,，老師溫柔但又睿智的言談深深的吸引了讀者們的注意力。
? ? ? ?一茶一世界,，歲月的芳香才能夠更加動人,，一杯茶在手如再造萬千世界，同時也讓養(yǎng)生變得簡單自然,！
撰稿：裴朱靚
